多多馬 / Dodoma
    坦桑尼亞多多馬區首府。位于國境中部高原上，接近國土幾何中心，東距達累斯薩拉姆400千米。海拔 1115米，氣候干燥涼爽。人口約20萬。原為中部地區農產品和牲畜貿易中心，有面粉、碾米等工業。全國交通樞紐，中央鐵路和著名的非洲國際公路干線大北公路的交匯點。
    坦桑尼亞首都和多多馬區首府。面積2,669平方公里，建成區625平方公里。面積人口 324,347（2002年）。
    坦桑尼亞政府在1973年計劃把首都達累斯薩拉姆遷至多多馬。1996年2月坦桑尼亞國民議會遷至多多馬，但大部份政府機關仍然留在達累斯薩拉姆。
    坦桑尼亞的官方首都是多多瑪，但是由于地理位置以及經濟等條件的原因，除坦桑本國人之外，所有的人都認為達累斯薩拉姆現在是坦桑尼亞的首都。事實上達累斯薩拉姆不是坦桑的首都。達累斯薩拉姆1891年至1916年為德屬東非的首都。1961年至1964年為坦噶尼喀首都，后來為坦桑尼亞首都。1974年，坦桑尼亞議會決定把首都遷往內地城鎮多多馬。版權所有山東聊城聊之旅國際旅行社有限公司，轉載必究！（這里有個故事，一開始坦桑尼亞把達累斯薩拉姆立為首都，但是當時周總理告訴坦桑總統說首都在海邊萬一打起仗來不容易守，遷到內陸打起仗來進可攻，退可守。于是坦桑才把多多瑪立為首都，但是多多瑪環境，交通都不如達累斯薩拉姆，所以幾十年了，坦桑歷屆總統也沒把真正的政治中心搬到多多瑪，但是坦桑總統也會經常去多多瑪開會。因為多多瑪也有總統辦公室）。

    相對經濟中心達累斯薩拉姆來說，多多馬市較小，也不如達累斯薩拉姆發達。多多馬市位于南部高地的東端，包圍在一片富饒的農業區和優美的景色中。這是也是坦桑尼亞新興的釀酒業中心。
    多多馬的政治地位目前在坦桑尼亞較高，在坦桑人的心目中也是首都，政府部門一直努力向多多馬搬遷，但由于經濟落后，道路和市政建設都跟不上所以還未搬遷。但近些年也在快速發展，基礎設施也在完善，市政管道、大學城建設基本完成，通往伊林加、阿魯沙的道路正在由礫石路升級為瀝青道路。
    歷史上，從斯瓦希里海岸往內陸進發到坦噶尼喀湖的商隊路線上，其中一個休息站就是多多馬。20世紀早期，多多馬是中線鐵路（Central Line railway）上一個主要站點，人們把農作物運到達累斯薩拉姆的港口再轉出口。近年來，它為了發展成為海濱城市而削弱了其經濟基礎。版權所有山東聊城聊之旅國際旅行社有限公司，轉載必究！但在坦桑尼亞獨立后剛開始一段時間里，曾有項受到人們歡迎的政治運動在這里發生，即把整個政府移到南部高地的這個鎮上。今天，政府的立法機關在多多馬開會，而且把時間分配在內陸的多多馬和海邊的達累斯薩拉姆兩個地方之間。